विराटनगर । यो प्रश्न प्राय: तब उठ्छ जब मानिसहरूले सामोनी व्यक्तिहरूको शारीरिक बनावट र शक्तिशाली शरीर देख्छन्, विशेष गरी खेलकुद वा शारीरिक कामहरूमा। सामोनी ओसियानामा पर्छ । यो न्युजिल्यान्ड र हवाईको बीचमा समुन्द्रमा अवस्थित सानो देश हो ।
यद्यपि अनुवांशिकताले मुख्य भूमिका खेल्छ, तर उत्तर अझ गहिरो छ। शताब्दीयौंदेखि वातावरणीय अनुकूलन, सांस्कृतिक मूल्य र परम्परागत खानपानले सामोनीहरूको स्वाभाविक रूपमा बलियो र मांसल शरीर निर्माणमा योगदान दिएको छ।
बिज्ञापन
प्राचीन जीवनशैलीदेखि लिएर आधुनिक स्वास्थ्य चुनौतीहरूसम्म, सामोनीहरूको शरीरको आकारलाई बुझ्न विज्ञान, इतिहास र संस्कृतिको अध्ययन गर्न आवश्यक छ।
आउनुहोस्, किन सामोनीहरू यति शक्तिशाली देखिन्छन् भनेर बुझ्ने प्रयास गरौं।
सामोनीहरूको शरीरको आकारमा अनुवांशिकताको प्रभाव
सामोनीहरू स्वाभाविक रूपमा ठूलो र मांसल देखिन्छन्, जुन उनीहरूको अनुवांशिक बनावटसँग सम्बन्धित छ। तर यो केवल “ठूलो हुनु” मात्र होइन, शारीरिक विकास र बनावटको परिणाम हो।
सामोनीहरू पोलिनेसियन जातिमा पर्छन्, जसको आफ्नै विशिष्ट अनुवांशिक गुणहरू छन्। “थ्रिफ्टी जीन” नामक सिद्धान्तअनुसार, उनीहरूको पूर्वजहरूले लामो समयसम्मको समुद्री यात्रामा र खाना अभावको समयमा जिउनका लागि बोसो सञ्चय र मांसपेशी विकास गर्न सक्षम शरीर विकास गरेका थिए।
यी अनुकूलनहरूले उनीहरूलाई कठोर वातावरणमा बाँच्छु भन्ने क्षमताको विकास गरायो, जुन आजको पुस्तामा पनि देखिन्छ।
बढी मांसपेशी र हड्डीको घनत्व
सामोनीहरूमा स्वाभाविक रूपमा मांसपेशीको मात्रा बढी हुन्छ, हड्डीहरू बाक्ला हुन्छन्, र विशेषगरी पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोनको मात्रा उच्च हुन्छ। यी सबै कारणले उनीहरूको शरीर बलियो, सहनशील र स्थायी हुन्छ। ठूलो शरीरको बनावट अनावश्यक तौल होइन, यो अनुवांशिक विशेषता हो।
उर्जा रूपान्तरण र मेटाबोलिज्म
सामोनीहरूको विश्राम अवस्थामा पनि मेटाबोलिज्म दर उच्च हुन्छ, जसले गर्दा उनीहरूले क्यालोरी छिटो जलाउन सक्छन्। उनीहरूको शरीरले बोसोलाई उर्जामा रूपान्तरण गर्न सक्षम हुन्छ, जुन खाद्यान्न अभावको समयमा उपयोगी हुन्थ्यो।
मांसपेशी विकासमा विशेष जीन
सामोनीहरूको शरीरमा मायोस्टाटिन नामक प्रोटिनको मात्रा कम हुने पाइन्छ, जसले मांसपेशीको वृद्धिलाई रोक्ने काम गर्छ। कम मायोस्टाटिन भएका व्यक्तिहरूमा मांसपेशी छिटो विकास हुन्छ, जसले गर्दा उनीहरू प्रशिक्षण बिना पनि बलियो देखिन्छन्।
समुद्री जीवनशैलीसँगको अनुकूलन
सामोनीहरू ती साहसी पोलिनेसियनहरूको सन्तान हुन् जसले हजारौं किलोमिटर समुद्र पार गरेर टापुहरूमा जीवन बसाले। यस्तो यात्राका लागि शारीरिक बल, धैर्य र उर्जा चाहिन्थ्यो। ती शारीरिक गुणहरू पुस्तौँपुस्तासम्म हस्तान्तरण भएका छन्।
हर्मोनहरूको प्रभाव
सामोनी पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोन र ग्रोथ हर्मोनको मात्रा बढी हुने गर्दछ, जसले मांसपेशी वृद्धि, हड्डीको मजबुती र शारीरिक शक्ति दिन्छ। लेप्टिन नामको हर्मोनमा पाइने विविधताले उनीहरूको भोक र मेटाबोलिज्मलाई नियन्त्रित गर्न सघाउँछ।
जीवनशैली र खानपानको भूमिका
अनुवांशिकताले आधार बनाउँछ, तर जीवनशैली र खानपानले ती गुणहरूलाई कसरी व्यक्त हुन्छ भन्ने निर्धारण गर्छ।
अघिल्लो पुस्ताहरूले जडिबुटी, माछा, नरिवल, र मौसमी फलफूलहरूमा आधारित परम्परागत खाना खाउँथे, जसले उनीहरूको शरीर बलियो तर स्वस्थ राख्थ्यो।
तर आधुनिक समयमा प्रशोधित (प्रोसेस्ड) खाना, बढी चिनी, बोसो र नुन प्रयोग हुने खानाले मोटोपनको समस्या बढाएको छ।
यद्यपि सबै ठूलो शरीर भएका सामोनीहरू मोटोपनका कारण नभई प्राकृतिक बनावटकै कारण यस्ता देखिन्छन् भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ।
सोमबार, बैशाख २८, २०८३
सोमबार, बैशाख २८, २०८३
